Медико-эстетический центр «МЕДЭРА»

Новая эра вашей красоты и здоровья!

Выберите внизу раздел косметологии
интересующий Вас

Запись на прием

Наш специалист свяжется с Вами и поможет
выбрать Вам подходящую услугу

Эстетическая косметология

ПЛАЦЕНТОТЕРАПИЯ

    Вопросы по телу и эпиляция

    АНАЛИЗЫ

      Видео, статьи и прочее

      НАШИ ПАЦИЕНТЫ

      СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦА

      СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ

        Рекомендации по питанию при кожных заболеваниях

        Лечение кожных заболеваний – длительный и многокомпонентный процесс. Помимо лекарственных препаратов и различных процедур, огромное влияние на скорость выздоровления влияет образ жизни, а особенно, питание.

        Важность правильного питания

        Рацион любого человека должен быть правильным и сбалансированным. Содержать достаточное количество клетчатки, белков, жиров, углеводов и необходимое количество калорий в соответствии с индивидуальными потребностями. При наличии заболеваний различного генеза, приверженность к правильному и сбалансированному питанию просто необходима для образования энергии, которую организм будет использовать во время борьбы с недугом. Однако, при определенных заболеваниях существуют свои нюансы, соблюдение которых будет способствовать быстрой реабилитации и профилактике дальнейших проявлений болезни.

        Ниже приведены рекомендации по питанию при наиболее распространенных состояниях.

        Питание при куперозе

        При куперозе питание обязательно должно включать зелень, овощи (за исключением репчатого лука и картофеля – в ограниченном количестве), рыбу, содержащую полезные омега-3 и 6 жирные кислоты, орехи, которые необходимы для укрепления сосудистой стенки.

        Таким пациентам рекомендуется исключить из рациона крепкий чай, кофе и алкоголь, повышающих давление в сосудах. Следует ограничить потребление соли, перца, горчицы, хрена.

        Питание при акне и себорее

        Продукты с высоким гликемическим индексом способствуют повышению жирности кожи, поэтому при акне и себорее необходимо снизить их количество до минимума или вовсе исключить.

        Продукты, содержащие муку, следует заменить на цельнозерновые изделия. Рекомендуется употреблять фрукты и овощи богатые витамином А, действие которых аналогично лекарственным ретиноидам, таких как зеленые листья салата, брокколи, морковь, тыква, абрикосы, манго.Вся пища в целом должна содержать низкое количество жиров.

        Жиры животного происхождения (жирный сыр, масло) рекомендуется заменить на растительные жиры, например, оливковое масло.

        Исключено употребление фастфуда, майонеза в различных видах, кремовых тортов и пр. Полезным для кожи будет включение в рацион продуктов, содержащих витамин С - шиповник, болгарский перец, черная смородина, цветная капуста, цитрусовые. Газированную воду и компоты заменяем на простую воду, количество которой должно достигать минимум 1,8 л.

        Питание при пигментации

        Богатые витамином С продукты, показаны пациентам при борьбе с пигментацией. Достаточное его содержание будет способствовать осветлению кожи.

        В ограниченном количестве следует употреблять продукты богатые железом (печень, баранина, говядина, моллюски, сухофрукты), так как при избытке содержания железа в организме происходит усиление пигментации и снижение усвоения цинка, а следовательно замедленная транспортировка витамина А к органам и тканям.

        На выработку пигмента влияют продукты богатые тирозином - аминокислотой, содержащейся в молочных продуктах (сыре с плесенью, чеддере, пармезане, сметане), алкогольных напитках, маринованных и соленых продуктах, бананах и авокадо. Длительное хранение продукта увеличивает содержание тирозина в разы.


        Авторы:
        врач Чиликова Дарья Валерьевна
        врач-косметолог, дерматолог Лачинова Наталья Михайловна

        Вопрос — Ответ

        Все еще сомневаетесь?

        Позвоните нам +7 (499) 350-56-73

        ————— или —————

        © Медико-эстетический центр «МедЭра»
        2011-2019
        Все права защищены
        Москва, Духовской пер., д. 20А, м. «Тульская»
        +7 (499) 350-56-73
        Яндекс.Метрика
        Дизайн сайта — khlivnyuk.com
        Разработка сайта — karakaystudio.ru
        Карта сайта